やめたいこと
スマホ時間を減らす試み中。 www.hosimito.com ですが、8月はリバウンド気味です。 スマホ使用時間の目安(iPhoneのスクリーンタイム) 8月第1週 4時間30分 8月第2週 5時間20分 でした。 7月の最終週は、1日2時間以下まで減らせたのですが。 原因はわかって…
スマホを見る時間を減らしたいと思っています。 www.hosimito.com 自分のスマホ利用のメインはなにかを知る 私のスマホの主な利用方法はツイッターとYoutubeです。 好きなアイドルグループがいるので、Twitterを見るのが楽しいなと思っていたのですが、あま…
自分はスマホ依存なのか?わからないけれど、スマホを遠ざけたいと思ってます。 今週のスクリーンタイム(i Phone)を見てみたら、今週の1日の平均は3時間52分の利用。 先週は5時間24分。先々週は3時間49分。 一日3時間〜5時間って大きい。 スマホをよく使う…
夜はスマホを「おやすみモード」にしています。 夜スマホに来たメッセージなどを見てしまうと、返信を考えたりすぐ行動しなきゃと思ったり、色々考えてしまってモヤモヤして眠れなくなったりするので22時でラインなどの通知を見れないようにおやすみモードに…
仕事のイベントで、豪華なお食事とお酒をいただきました。 食事はおいしかったです。 中華だったので、おかゆとかチャーハン、エビ、青菜の炒め、揚げシュウマイなどなど。 ただ、ビールを何杯か飲んで疲れてしまいました。 気持ちが良くなって、おしゃべり…
時間をゆっくりに感じる方法。 満足感を得て、充実したなあ、となる時間の作り方。 私にとって、それは、 スマホをしないこと。 スマホをする、なんて変な言葉ですが、ついつい、空き時間や朝のゆったりした時間にスマホを触ってしまい、うっかり時間経過、…
家の中のいろいろなものをためこんでいます。 掃除、洗濯もの、アイロン、家計簿、こどものプリント…。 家事や用事、たくさんのモノ。 なかなか捨てられないというものや着ない服などもたくさんありますね。 ためこんで処理するとやり遂げるのになんと時間が…
年末も近づき、あらためて身の回りを見てみると、今年中にできなかったことが目につきます。 特に、私はいろいろなことを「途中やめ」にしがちだなあと気づきました。 まとまった長い時間が取れなくて、ちょっとしたスキマ時間を使ってやっていることが、最…