ミニマリストおふみさんの本で知ったコーピングリスト。 小さな暮らしは生きやすい 作者:おふみ 大和書房 Amazon ストレスがかかったときに何をすれば気晴らしになるのか、リストにしておくというもの。 キラーストレス 心と体をどう守るか (ＮＨＫ出版新書)…