夜はスマホを「おやすみモード」にしています。 夜スマホに来たメッセージなどを見てしまうと、返信を考えたりすぐ行動しなきゃと思ったり、色々考えてしまってモヤモヤして眠れなくなったりするので22時でラインなどの通知を見れないようにおやすみモードに…